I nga tau tata nei, kua tuwhera nga korero mo te hauora taangata, me te mohio o nga tangata ki te hiranga o te oranga o te taangata hei waahanga o te hauora katoa. Ko nga taonga taakaro—penei i te wiri, te whakaeneene, te kegel balls, te masturbators, te dildos, me te aroha poi—ehara i te mea he taputapu whakangahau noa; he maha nga painga o te tinana ka taea e ratou te whakanui i te hauora me te oranga pai.
Te Maramatanga ki te Tikanga Ake o te Hauora Ake
I mua i te ruku ki roto i nga painga motuhake o nga momo taonga taakaro, he mea nui kia mohio koe ki te ahuwhenua o te hauora ira tangata. Ko te whai waahi ki nga mahi moepuku ka whakaoho i nga urupare tinana. I te wa ohooho, ka tukuna e te tinana nga homoni penei i te dopamine me te oxytocin, e whai hua ana ki nga kare o te pai, te hononga, me te whakangā. Ko nga mahi moepuku i ia wa ka pai ake te tohanga, te whakanui i te mate mate, me te whakatairanga i te toenga hormonal.
1.Vibrators: Whakanuia te ahuareka me te rere o te toto
Ko nga wiri tetahi o nga taonga taakaro tino rongonui, a he take pai. He rereke te ahua me te rahi, e rite ana ki nga hiahia me nga momo ahua.
A. Whakapai ake te Toto Toto
Ka taea e te wiri te whakaihiihi i te rere o te toto ki te waahi taihemahema. Ko tenei tohanga whakarei ehara i te mea ka whakapai ake i te maarama engari ka whai waahi ano hoki ki te pai ake o nga mahi moepuku. Ma te whakamahi i nga wa katoa ka awhina te pupuri i te elasticity tara me te whakatairanga i nga kopa hauora.
B. Te Whakakaha me te Whakapakari i te Papa Pelvic
Ma te whakamahi i nga wiri ka awhina i nga kaiwhakamahi ki te whakatutuki i nga orgasms ngawari ake. Ka tukuna e te orgasms te waipuke o nga homoni, tae atu ki nga endorphins me te oxytocin, ka taea te whakamama i te ahotea me te whakatairanga i te oranga aronganui. I tua atu, ko te kaha o te whakahekenga o te papa pelvic i te wa o te orgasm ka taea te whakapakari i nga uaua o te papa pelvic, e whai hua ana ki te hunga e pa ana ki te koretake.
C. Te Whakaiti i te Menstrual Cramps
He maha nga tangata ka kite ko te whakamahi i te wiri ka taea te whakaiti i te paheketanga. Ka taea e nga wiri oro te awhina i nga uaua o te kōpū, me te awhina i nga wa mamae.
2. Mono whakaeneene: Te tirotiro i te ahuareka me te hauora
Kua whakaaetia te purei whakaeneene, a, he pai te pai o te whakaeneene mo te hunga e uru ana ki tenei ao.
A. Whakarei ake i te Rongo me te Orgasms
Kua kikii te nono ki nga pito nerve, na te takaro whakaeneene hei puna ngahau. Ma te whakamahi i nga puru whakaeneene ka nui ake te oho me te kaha ake o te orgasms, ina koa ka honoa ki te whakaihiihi i te clitoral me te whakaihiihi tara.
B. Te whakapakari i nga uaua whero
Ko te whakamahi i nga wa katoa o nga puru whakaeneene ka awhina i te tangi me te whakapakari i nga uaua sphincter whero. Ka taea e tenei te whakapai ake i te mana whakahaere me te whakanui i te pai o te taangata. Ka taea hoki e nga uaua whakaeneene kaha ake te whakaiti i te tupono o nga take penei i te kapiti whero, te korenga ranei.
C. Whakapai ake i te Whakawhitiwhiti Korero
Ko te whakauru i nga mono whakaeneene ki roto i nga taakaro moepuku ka whakatuwhera i nga huarahi mo te whakawhitiwhiti korero i waenga i nga hoa. Ko te matapaki i nga manakohanga me nga rohe e pa ana ki te takaro whakaeneene ka whakarei ake i te whanaungatanga me te whakawhirinaki.
3. Poi Kegel: Te Whakakaha i te Papa Pelvic
Ko nga poi Kegel, ko nga kaiwhakangungu papa pelvic ranei, i hangaia kia whakauruhia ki roto i te tenetene, e whakatairanga ana i te whakahekenga uaua me te whakangā. Ko nga painga o te whakamahi i nga poi kegel he mea tino nui:
A. Te whakapakari i nga uaua o te papa pelvic
Ko te whakamahi i nga poi kegel i nga wa katoa ka kaha te whakapakari i nga uaua o te papa pelvic, ka pai ake te whakahaere o te pukupuku. He tino painga tenei mo nga wahine kua whanau me te hunga e pa ana ki te ngoikore o te papa pelvic e pa ana ki te pakeke.
B. Whakarei ake i te ahuareka o te wahine
Ma te kaha ake o te papa pelvic ka kaha ake te orgasms me te pai ake o te moepuku. He maha nga kaiwhakamahi e kii ana i te kaha ake o te taangata i te wa o te taangata me te whakanui ake i te koa i te wa o te orgasm.
C. Te Whakaiti i te Marea o te Paheketanga o te Okana Pelvic
Ma te pupuri i nga uaua o te papa pelvic, ka whakaitihia e te tangata te tupono o te paheketanga o te okana pelvic, he ahua ka heke iho nga whekau pelvic na te ngoikore o nga uaua.
4. Masturbators: Whakatairanga Whaiaro-Huri
Kua hoahoatia nga Masturbators ki te whakatauira i te ira tangata, e whakarato ana i tetahi huarahi motuhake mo te torotoro whaiaro.
A. Te Whakanuia Te Moohio Aahine
Ma te whakamahi i te kaitoi ka akiaki i te tangata ki te tirotiro i o raatau tinana me te kite i nga mea e pai ana. Ka taea e tenei mohio-whaiaro te whakamaori ki nga wheako taangata pai ake me nga hoa.
B. Whakangā taumahatanga me te whakangā
E mohiotia ana ko te titoo hei whakaiti i te ahotea me te whakatairanga i te whakangā. Ko te tukunga o nga endorphins i te wa o te orgasm ka pai ake te ahua me te heke o te awangawanga.
C. Te Whakapai ake i nga Mahi Aahine
Mo nga tangata e pa ana ki te mate erectile, he uaua ranei ki te eke ki te orgasm, ka taea e te hunga whakakakahu he huarahi ki te mahi whakahihiri me te orgasms kaore he pehanga, ka pai ake pea te mahi moepuku i roto i te waa.
5. Dildos: Nga Utauta Parekareka
He maha nga ahua, te rahi, me nga rawa o nga dildos, na te mea he maha nga taputapu mo te whakahihiko.
A. Te Tirotiro i nga Momo Whakatairanga
Ka taea te whakamahi i nga Dildos mo te whakaihiihi i te tara me te whakaeneene, e tuku ana i nga kaiwhakamahi ki te tuhura i nga ahuatanga rereke. Ma tenei ka nui ake te oho me te pai ake o te moepuku.
B. Te Whakakaha i te Vaginal Canal
Ko te whakamahi i nga wa katoa o nga dildos ka awhina i te whakapakari i te awa tara, te whakapai ake i te tangi o te uaua. Ka taea e tenei te whakanui ake i te ahuareka o te taangata i te wa e mahi tahi ana.
C. Te Whakanuia i te Maiatanga me te Pai o te Tinana
Ko te whakauru i nga dildos ki roto i to repertoire moepuku ka taea te whakanui i te maia me te pai o te tinana. Ko te whakamatautau ki nga momo rereke ka awhina i te tangata ki te awhi i o raatau tinana me o raatau hiahia.
6. Nga Poi Aroha: Ko te Whakakotahitanga o te Whakangungu me te Whakangungu Kegel
Ko nga poi aroha, he rite ki nga poi kegel, i hangaia hei whakauru ki roto i te tenetene.
A. Taumahinga Ruarua
Ko nga poi aroha e whakarato ana i te ahuareka me te whai waahi ki te whakapakari i nga uaua o te papa pelvic. I a ratou e neke ana, ka whakaihiihi i nga pakitara tara, ka whakanui i te oho me te whakatairanga i te tangi o te uaua.
B. Te Whakanuia o te Moohiotanga ki nga uaua o te Papa Pelvic
Ma te whakamahi i nga poi aroha e akiaki ana te tangata ki te whakauru i o raatau uaua o te papa pelvic, me te whakanui ake i te maarama ki enei waahanga o te tinana e warewarehia ana.
C. Te Whakanuia Nga Whekohenga Ake
He maha nga kaiwhakamahi e kii ana he nui ake te koa i roto i nga mahi moepuku i te wa e whakamahi ana ratou i nga poi aroha i nga wa katoa. Ka taea e te rongo taapiri te whai waahi ki nga huihuinga pai ake.
7. Te oranga ngakau me te oranga hinengaro
Ahakoa ko te arotahi o tenei blog ko nga painga o te tinana o nga taonga taakaro ira tangata, he mea nui ki te mohio ki o raatau mahi i roto i te hauora hinengaro me te hinengaro. Ko te mahi moepuku i ia wa me te whakamahi i nga taonga taakaro ka whai waahi ki:
A. Whakaitihia te ahotea me te awangawanga
Ko te uru atu ki nga ahuareka o te moepuku ka whakaputa i nga endorphins, he whakangawari i te ahotea. Ko te whakauru i nga taonga taakaro ki roto i o mahinga ka taea te hanga i tetahi putanga auau hei whakaora i te ahotea.
B. Whakapai ake te ahua o te tinana
Ko te whakamatautau ki nga taonga taakaro ka awhina i te tangata kia pai ake te ahua o o raatau tinana. Ka poipoia e tenei torotoro te ahua pai o te tinana me te akiaki i te whakaae-whaiaro.
C. Whakanuia te whanaungatanga me nga hoa
Ma te whakamahi i nga taonga taakaro me tetahi hoa ka hohonu ake te whanaungatanga kare-a-roto. Ka whakatuwherahia te whakawhitiwhiti korero mo nga hiahia me nga hiahia, te whakatairanga i te hononga kaha ake.
8. Whakamutunga: Te awhi i te oranga mo te wahine
Ko nga painga o te tinana o nga taonga taakaro - mai i te rere o te toto me te pai ake o te uaua ki te whakamaarama i te ahotea me te whakanui ake i te pai o te moepuku - he mea nui. Ko te whakauru i nga taputapu penei i te wiri, te whakaeneene, te kegel ball, te masturbators, te dildos, me te aroha ki roto i to mahi moepuku ka pai ake te oranga o te taangata.
Ahakoa kei te tirotiro koe i to tinana ake, kei te whakanui ake ranei i te whanaungatanga me te hoa, ka whai waahi nui enei taputapu ki to haerenga hauora whakapapa. I te mea kei te awhi tonu te hapori i nga korerorero mo te oranga o te taangata, he mea nui kia mohio ko te ahuareka me te hauora e haere tahi ana. Na roto i te whakarite i te oranga o te moepuku, ka para tatou i te huarahi mo te oranga harikoa, oranga ake.
Hei whakarāpopototanga, kaua e mangere ki te torotoro haere i te ao o nga taonga taakaro. Ehara i te mea ngahau noa; ka taea e ratou te whai waahi nui ki to hauora tinana, ki te whakanui i to oranga aronganui, me te whakawhanaunga i nga hononga hohonu ki a koe me etahi atu. Awhi i te haerenga o te torotoro moepuku me te waiho i te ahuareka hei kohatu kokonga o to hauora!
Wā whakairinga: Sep-21-2024